Barnes & Noble Кулинарная книга Средиземноморской диеты для начинающих: более 150 рецептов и советы по приготовлению

Откройте для себя самую полезную и вкусную диету!
Преобразите свои ужины с помощью "Кулинарной книги Средиземноморской диеты для новичков"! Узнайте, как привнести вкусы Италии, Греции, Испании, Марокко, Ливана и южной Франции, что поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и когнитивных нарушений.

Долгосрочное здоровье: Средиземноморская кухня способствует здоровому образу жизни, делая акцент на фруктах, овощах, бобовых, цельных злаках, оливковом масле и умеренном количестве белка и животных жиров.

Что вы найдете в книге:

• Более 150 вкусных рецептов на любой прием пищи
• Обновления по многофункциональным приборам и исследованиям здоровья
• Подходы к осознанному питанию и образу жизни