Barnes & Noble Книга 'Йога для начинающих' - Пошаговое руководство с 35 основными позами, советами по питанию и медитации

Изучайте йогу у себя дома!
Книга 'Йога для начинающих' — это незаменимое руководство для тех, кто только начинает заниматься йогой. С дружелюбным тоном и пошаговыми инструкциями вы получите всё необходимое для того, чтобы ощутить успокаивающее и укрепляющее воздействие йоги на вашу жизнь.

Полное руководство для начинающих:
- Простые инструкции для 35 основных поз йоги
- Иллюстрации йоги в цвете
- 5 восстановительных медитаций
- Советы по питанию для дополнения вашей практики йоги
- Руководство по созданию собственных последовательностей йоги

Сделайте глубокий вдох. 'Йога для начинающих' позаботится об остальном.