Barnes & Noble Чего ожидать - Правильное питание во время беременности, 2-е издание Хайди Муркофф, 400 страниц

Кушайте с пользой для двоих!
Эта книга станет вашим надежным помощником в течение всей беременности, предлагая реальный и здоровый план питания, который подходит для любого образа жизни и привычек в еде.

Подробности:
Все аспекты питания во время беременности, включая последние факты о суперпродуктах, тенденциях в еде и безопасном питании.
Рекомендации по продуктам, которые стоит есть, а также те, что стоит ограничить или вовсе исключить.

Советы:
Реальные советы и стратегии о том, как правильно питаться, когда аппетит не позволяет сосредоточиться, и когда нет времени.
Подходит для всех: мясоедов, вегетарианцев, любителей углеводов и безглютеновых диет.

Рецепты:
170 вкусных и полезных рецептов, которые легко готовить и любить. Ответы на все ваши вопросы о питательных веществах, необходимых для беременных.