Barnes & Noble Книга 'Молодость в следующем году': Оставайтесь сильными, подтянутыми и умными до 80 и старше, автор Крис Кроули

Поздравляем, вы собираетесь стать моложе! Доктор Генри Лодж предоставляет науку. Крис Кроули предлагает мотивацию. Благодаря их бестселлеру New York Times, вы узнаете, как снизить на 70% обычные проблемы старения: слабость, боль в суставах, плохой баланс и устранить 50% серьезных заболеваний и травм.

Кроме того, известный невролог Аллан Гамильтон объясняет, как соблюдение правил Гарри по питанию, физической активности и эмоциональной связи напрямую влияет на ваш мозг, начиная с клеточного уровня.

Сообщение простое: научитесь готовиться к следующей трети своей жизни, и вам будет весело!