Barnes & Noble «Первая любовь к зверю: Путь через тревожность» от Сары Уилсон, 320 страниц, твердый переплет

Бестселлер "Нью-Йорк Таймс": "Наверное, лучшая книга о жизни с тревожностью, которую я когда-либо читал" – Марк Мэнсон, автор бестселлера "Тонкое искусство пофигизма".

Сара Уилсон, bestselling автор, журналист и предприниматель, помогла более 1.5 миллиона людей по всему миру создать лучшие и более здоровые жизни через свои книги и программы. И на протяжении этого времени она справлялась с хронической тревожностью.

В книге "Первая любовь к зверю" Уилсон направляет свой интенсивный фокус на своего вечного спутника – тревожность, исследуя триггеры и лечения, моды и причуды. Она читает обширно и берет интервью у других страдающих, экспертов в области психического здоровья, философов и даже у Далай-ламы, перерабатывая все, что она узнала, через призму собственного опыта.

Сара предлагает читателям утешение, юмор и практические советы для жизни с этим "зверем": развивайте "ритуал благодарности". Вы не можете быть благодарным и тревожным одновременно.