Barnes & Noble Комплект для избавления от навязчивых мыслей: быстрый путь к облегчению от обсессий и тревожности, Джон Хершфилд

Успокойте свой беспокойный разум и найдите покой с помощью быстродействующих средств для устранения постоянных и навязчивых мыслей.

Если у вас есть нежелательные, повторяющиеся, негативные или тревожные мысли, мешающие вашей жизни, лишающие вас сна или заставляющие чувствовать себя ужасно, вам нужны инструменты, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы снять напряжение от навязчивых мыслей.

Этот экстренный набор поможет вам. Разработанный командой специалистов в области психического здоровья и основанный на доказательных методах терапии, Набор для устранения навязчивых мыслей предоставляет эффективные инструменты для успокоения тревожных мыслей в моменты, когда это нужно больше всего.

С помощью этого компактного руководства вы освоите проверенные техники, чтобы выйти из негативных мыслей и чувств, сформировать более здоровые привычки мышления и повысить общее самочувствие. Вы также найдете простые и доступные способы остановить разгоняющиеся мысли и методы, помогающие успокоить разум, прежде чем мысли выйдут из-под контроля.

Если вы ищете быстрые решения для преодоления навязчивых мыслей и улучшения психического здоровья, этот мощно эффективный карманный гид предложит все необходимое для достижения долгожданного внутреннего спокойствия.

Тип издания: Мягкая обложка

Количество страниц: 128

Дата публикации: 01-12-2022