Barnes & Noble Уход за собой для людей с СДВГ: более 100 способов расслабиться, позаботиться о себе и найти поддержку!

Освободитесь от стресса, найдите свою общину и практикуйте любовь к себе с помощью более 100 упражнений, которые подчеркивают СДВГ как силу.

Когда у вас СДВГ, может быть сложно следить за своим благополучием. "Уход за собой для людей с СДВГ" поможет вам!

Эта книга предложит более 100 советов по принятию себя, дешевле стигматизации СДВГ, поиску своего окружения и заботе о физическом и психическом здоровье.

Вы найдете решения для управления негативными аспектами СДВГ, а также идеи, чтобы выявить положительные стороны.

С экспертными рекомендациями психиатра и клинициста Саши Хамдани, MD, "Уход за собой для людей с СДВГ" поможет вам жить полной жизнью!