Barnes & Noble Средиземноморская диета для похудения - 28-дневный план Джулен Стассу для устойчивого снижения веса

Комплексный подход к снижению веса с простыми рецептами средиземноморской диеты и 28-дневным планом питания.
Средиземноморская диета предлагает здоровый и вкусный способ похудеть и поддерживать общее здоровье. Включает 100 аппетитных, низкокалорийных рецептов и 28-дневный план питания, направленный на запуск процесса похудения и поддержание здорового образа жизни.
Изучите простые рецепты, которые сокращают калории без потери вкуса, такие как десерт с ягодами и йогуртом, легкие лазанья из цукини и курица по-тоскански в одном блюде.
Четыре недели заранее запланированных меню и тренировок помогут вам установить здоровые привычки и ускорить потерю веса без значительных временных затрат.
Доступ к основам средиземноморской диеты, научная информация о потере веса, важности физических упражнений и отдыха, а также советы по контролю порций.
Быстрые и легкие блюда с метками для рецептов на 30 минут и блюда в одной кастрюле, включая советы по подготовке и закупке продуктов.