Bergin Fruit and Nut Company Органическая зелёная чечевица, 454 г, сертифицирована USDA, кошерный продукт, высокое содержание белка

Описание:
Органические зеленые чечевицы, произведенные в США и Канаде, сертифицированные USDA Organic и кошерные.

Рекомендуемое использование:
Перед приготовлением тщательно промойте чечевицу и слейте воду. В кастрюлю добавьте 1 стакан чечевицы и 3 стакана воды или бульона. Накройте крышкой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до мягкости, примерно 20 минут. Если уровень воды станет слишком низким, добавьте еще воды. 1 стакан сухих чечевиц дает около 2-2,5 стаканов готовых.

Питательная информация:
Размер порции: 1/4 стакана (48 г). Упаковка содержит около 10 порций. Пищевая ценность на порцию: 170 калорий, 0,5 г жира, 29 г углеводов, 14 г клетчатки, 11 г белка. Содержит 15% железа и 10% калия.