FutureBiotics PMSHarmony, Advanced PMS Complex, 56 Vegetarian Capsules (Вегетарианские капсулы)

• Здоровье. Природа. Жизнь.
• Клинически доказанные питательные вещества для поддержки питания при ПМС
• Диетическая добавка
• 14-дневный цикл

План действий при ПМС

Женщины, страдающие предменструальным синдромом (ПМС), испытывают такие симптомы, как перепады настроения, депрессия, раздражительность, усталость, увеличение веса, бессонница, спазмы, головные боли и тягу к пище. Многие женщины страдают от нескольких симптомов одновременно. Специалисты согласны, что стратегии здорового образа жизни могут эффективно помочь управлять и уменьшать симптомы ПМС.

Диетическое питание

• Принимайте Futurebiotics PMSHarmony™ и многофункциональные витамины, придерживайтесь сбалансированной диеты, включая фрукты, овощи, цельные злаки и нежирные белки.
• Недавние исследования показывают, что диета, богатая кальцием и витамином D, содержащимися в нежирных молочных продуктах и обогащенном апельсиновом соке, может помочь женщинам снизить риск проявления симптомов ПМС.
• Ограничьте потребление соли, так как она способствует задержке жидкости и вздутию.
• Ограничьте кофеин, так как он может способствовать повышенной чувствительности груди и увеличению головных болей.

Физическая активность

• Физические упражнения — отличный способ бороться с тягой к пище, снизить уровень стресса и повысить позитивный настрой. Старайтесь заниматься хотя бы 30 минут аэробной активностью каждый день, особенно в дни, предшествующие менструации.
• Добавьте активный отдых. Витамин D, поступающий из солнечного света, полезен и играет важную роль в гормональной системе организма.

Дополнительные терапии

• Хорошо высыпайтесь и отдыхайте, что поможет снизить усталость и раздражительность.
• Брать на себя ответственность позволяет оставаться позитивным, а не негативным. Изменение отношения и реагирования во время ПМС может творить чудеса. Упражнения глубокого дыхания и визуализации помогут.

Что делать и чего избегать

• Используйте техники растяжки для снятия напряжения. Аккуратно вращайте головой из стороны в сторону и вращайте плечами.
• ПМС часто имеет генетическую предрасположенность. Узнайте о здоровье своей семьи и обсудите с родственниками, какие методы терапии сработали лучше всего для них.

Отслеживайте свой прогресс

Обратите внимание на факторы, которые могут повлиять на ваше самочувствие. Не бойтесь делать перерывы, просить о помощи, сосредоточьтесь на правильном питании, физических упражнениях и использовании других методов преодоления трудностей. Обратитесь за помощью к вашему врачу и поддерживающей команде в разработке плана и отслеживании прогресса.

• BioResponse DIM® – запатентованная, улучшенная биодоступность, клинически доказанная для помощи в балансировке гормонов.
• Экстракт витекса - Клинически доказано, что он помогает снизить симптомы ПМС.
• Натуральные травы и выбранные питательные вещества для поддержки при ПМС, включая кальций.

Клинические исследования показали, что ингредиенты в PMSHarmony™, включая BioResponse DIM®, кальций, магний, витамин D и экстракт витекса, помогают уменьшить многие симптомы, связанные с ПМС, и помогают балансировать гормоны.

BioResponse DIM® – это природный индол, содержащийся в крестоцветных овощах. Клинические исследования показали, что он помогает поддерживать здоровье метаболизма эстрамета, увеличивая продукцию «хороших» метаболитов эстрамета, таких как 2-гидроксиэстрон, при снижении вредных метаболитов, таких как 16 альфа-гидроксиэстрон. BioResponse DIM использует улучшенную технологию микроэкапсуляции, которая об encase небольшие частицы дииндолилметана в водорастворимой матрице, увеличивающей биодоступность.

PMSHarmony™ содержит экстракт витекса, стандартизированный на 0.5% агнусидов. Исследования показали, что экстракт витекса помогает увеличить выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ), что косвенно увеличивает выработку прогестерона. Он помогает регулировать менструальный цикл и снижает симптомы ПМС, включая чувствительность груди, раздражительность, перепады настроения и спазмы.

PMSHarmony™ дополнительно обогащен выбранными питательными веществами, такими как кальций и магний, а также растительными компонентами, включая спаржу аптечную, которые могут облегчить симптомы ПМС. В состав входят цельные не экстрагированные плоды витекса, женьшень и корень черного коуша, которые содержат все натуральные растительные ко-факторы, созданные природой.

PMSHarmony™ дополнительно усиливается с помощью BioAccelerators™ Futurebiotics. Клинически доказанный Bioperine® (экстракт черного перца) улучшает биодоступность питательных веществ, в то время как наш запатентованный натуральный состав из экстракта имбиря, Trikatu, супер мощного Digezyme® и Lactospore® усиливает пищеварение и усвоение.

PMSHarmony™ - вдохновленный природой. Этот продукт на 100% является вегетарианским и содержит ароматическую растительную эссенцию, а также натуральные растительные ко- факторы, включая плоды витекса.

Рекомендуемое применение

В качестве диетической добавки для взрослых принимайте 4 капсулы в день, предпочтительно во время еды. Для наилучших результатов принимайте каждый месяц за 14 дней до начала менструации.