FlapJacked Протеиновая смесь для панкейков и выпечки с пахтой, 340 г, 20 г белка на порцию, цельные зерна, без добавленного сахара

• 20 г белка - на порцию 55 г
• 100% цельные злаки
• Без добавленного сахара
• Только добавьте воду

Мы создали этот микс как удобный способ обеспечивать нашу семью полноценным питанием для повседневной активности. Наши вкусные продукты, подходящие для макронутриентов, специально разработаны, чтобы удовлетворить ваши желания и помочь вам оставаться на правильном пути к вашим фитнес-целям.

Использование:

Для панкейков:

1/2 стакана смеси + 1/3 стакана холодной воды

Разогрейте сковороду на низком огне (140-145°C).

Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отложите и дайте тесту загустеть в течение 3 минут.

Для тонких панкейков добавьте 1-2 ст. ложки воды.

Вылейте тесто на разогретую сковороду для жарки панкейков размером 10 см.

Готовьте на медленном огне, пока в центре не перестанут образовываться пузырьки и края не станут сухими (примерно 3 минуты). Переверните и готовьте до золотистой корочки.

Для вафлей:

1 стакан смеси + 1 яйцо + 1/2 стакана холодной воды

Разогрейте вафельницу

Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отложите и дайте тесту загустеть в течение 3 минут.

Готовьте согласно инструкциям вашей вафельницы.

Совет: Для наилучших результатов, наполняйте мерный стакан аккуратно и выравнивайте или взвесьте 55 г (1 порция). Не переполняйте мерный стакан.

Хотите больше белка?

23 г - замените воду на обезжиренное молоко в пропорции 1:1.

26 г - замените воду на 1 большое яйцо + 1 ст. ложка воды.