31 грамм - примерно 1 мерная ложка порошка изолята сывороточного протеина.
180-240 мл - холодная вода, молоко или другой напиток.
30 секунд - размешать, взболтать или смешать до полного растворения.
Для достижения наилучших результатов приготовьте коктейль через 30-60 минут после тренировки или используйте в любое время для повышения потребления белка.
Для здоровых взрослых лиц рекомендуется потреблять достаточное количество белка, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке с помощью комбинации высокобелковых продуктов и пищевых добавок на протяжении дня как часть сбалансированной диеты и программы упражнений.
https://usmall.ru/image/000/00/00/b52c68ebe4048cfb9831fe7affa344a3.jpeg
Optimum Nutrition
Сывороточный протеин изолят 100%, со вкусом шоколада, 1.36 кг - 25 г белка и 5.5 г BCAA на порцию
12 240 ₽