В качестве диетической добавки принимайте по одной капсуле с водой за полчаса до сна.
https://usmall.ru/image/371/67/59/2e93db7a91ef2bec1a27140669e3fc1a.jpeg
Swanson
Мелатонин 3 мг, 120 капсул - Безлекарственная поддержка улучшения сна и регулирования биоритмов
590 ₽