Lifetime Lifetime Calcium-Magnesuim, калий, витамин D и бор, 120 капсул

Пожизненный кальций , самый распространенный минерал в организме, содержится в некоторых продуктах питания, добавляется в другие, доступен в виде пищевых добавок и присутствует в некоторых лекарствах (например, антацидах). Кальций необходим для сокращения мышц, расширения и сжатия кровеносных сосудов, секреции гормонов и ферментов и передачи импульсов по нервной системе. Организм стремится поддерживать постоянную концентрацию кальция в крови, мышцах и межклеточной жидкости, хотя для поддержания этих функций требуется менее <1% общего количества кальция в организме.

Остальные 99% запасов кальция в организме хранятся в костях и зубах, где он поддерживает их структуру. Сама кость подвергается непрерывному ремоделированию с постоянной резорбцией и отложением кальция в новую кость. Баланс между резорбцией и отложением кости меняется с возрастом. У растущих детей костеобразование превышает резорбцию, тогда как в раннем и среднем взрослом возрасте оба процесса относительно равны. У стареющих взрослых, особенно у женщин в постменопаузе, разрушение костей превышает образование, что приводит к потере костной массы, что со временем увеличивает риск остеопороза.

Дефицит магния
Несмотря на то, что диетические исследования показывают, что многие американцы не получают рекомендуемого количества магния, симптомы дефицита магния в США наблюдаются редко. Однако существует обеспокоенность тем, что у многих людей может не хватать запасов магния в организме, поскольку его потребление с пищей может быть недостаточно высоким. Наличие достаточных запасов магния в организме может защитить от таких расстройств, как сердечно-сосудистые заболевания и иммунная дисфункция.

Состояние здоровья пищеварительной системы и почек существенно влияет на уровень магния. Магний всасывается в кишечнике, а затем транспортируется через кровь к клеткам и тканям. Примерно от одной трети до половины поступающего с пищей магния усваивается организмом. Желудочно-кишечные расстройства, которые ухудшают всасывание, такие как болезнь Крона, могут ограничивать способность организма усваивать магний. Эти расстройства могут истощить запасы магния в организме, а в крайних случаях могут привести к дефициту магния. Хроническая или чрезмерная рвота и диарея также могут привести к истощению магния.

Здоровые почки способны ограничивать выведение магния с мочой, чтобы компенсировать его недостаточное потребление с пищей. Однако чрезмерная потеря магния с мочой может быть побочным эффектом некоторых лекарств, а также может возникать в случаях плохо контролируемого диабета и злоупотребления алкоголем.

Ранние признаки дефицита магния включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. По мере усугубления дефицита магния могут возникнуть онемение, покалывание, мышечные сокращения и судороги, судороги (внезапные изменения в поведении, вызванные чрезмерной электрической активностью мозга), изменения личности, аномальные сердечные ритмы и коронарные спазмы. Тяжелый дефицит магния может привести к низкому уровню кальция в крови (гипокальциемии). Дефицит магния также связан с низким уровнем калия в крови (гипокалиемия).

Многие из этих симптомов носят общий характер и могут быть результатом различных заболеваний, помимо дефицита магния. Важно, чтобы врач оценил жалобы и проблемы со здоровьем, чтобы можно было оказать соответствующую помощь.

Зачем нам нужен калий
Калий является очень важным минералом для правильного функционирования всех клеток, тканей и органов человеческого тела. Это также электролит — вещество, которое проводит электричество в организме вместе с натрием, хлоридом, кальцием и магнием. Калий имеет решающее значение для работы сердца и играет ключевую роль в сокращении скелетных и гладких мышц, что делает его важным также для нормальной пищеварительной и мышечной функции. Многие продукты содержат калий, в том числе все виды мяса, некоторые виды рыбы (например, лосось, треска и камбала), а также многие фрукты, овощи и бобовые. Молочные продукты также являются хорошим источником калия.

Слишком большое количество калия в крови называется гиперкалиемией; слишком малое количество этого вещества известно как гипокалиемия. Поддержание правильного баланса калия в организме зависит от количества натрия и магния в крови. Слишком много натрия – распространенное явление в западных диетах, в которых используется много соли – может увеличить потребность в калии. Диарея, рвота, чрезмерное потоотделение, недостаточное питание, синдромы мальабсорбции (например, болезнь Крона) также могут стать причиной дефицита калия, а также использование сердечных препаратов, называемых петлевыми диуретиками.

Большинство людей получают весь необходимый им калий из здоровой диеты, богатой овощами и фруктами. Пожилые люди имеют больший риск гиперкалиемии, поскольку с возрастом наши почки менее эффективно выводят калий. Пожилым людям следует быть осторожными при приеме лекарств, которые могут влиять на уровень калия, таких как противовоспалительные препараты (НПВП) и ингибиторы АПФ (см. раздел «Взаимодействие»).

Почему витамин D важен!
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который естественным образом присутствует в очень небольшом количестве продуктов питания, добавляется к другим и доступен в качестве пищевой добавки. Он также вырабатывается эндогенно, когда ультрафиолетовые лучи солнечного света попадают на кожу и запускают синтез витамина D. Витамин D, полученный в результате воздействия солнца, пищи и добавок, биологически инертен и для активации должен пройти два гидроксилирования в организме. Первый происходит в печени и превращает витамин D в 25-гидроксивитамин D, также известный как кальцидиол. Второй происходит преимущественно в почках и образует физиологически активный 1,25-дигидроксивитамин Далсо, известный как кальцитриол.

Витамин D необходим для содействия всасыванию кальция в кишечнике и поддержания адекватных концентраций кальция и фосфатов в сыворотке крови, чтобы обеспечить нормальную минерализацию костей и предотвратить гипокальциемическую тетанию. Он также необходим для роста костей и ремоделирования костей остеобластами и остеокластами. Без достаточного количества витамина D кости могут стать тонкими, хрупкими или деформироваться. Достаточность витамина D предотвращает рахит у детей и остеомаляцию у взрослых. Вместе с кальцием витамин D также помогает защитить пожилых людей от остеопороза.

Витамин D играет и другие роли в здоровье человека, включая модуляцию нервно-мышечных и иммунных функций и уменьшение воспаления. Многие гены, кодирующие белки, которые регулируют пролиферацию, дифференцировку и апоптоз клеток, частично модулируются витамином D. Многие выращенные в лабораторных условиях клетки человека имеют рецепторы витамина D, а некоторые преобразуют D в витамин D. Еще предстоит определить, осуществляют ли клетки с рецепторами витамина D у интактного человека это преобразование.

Бор
Еще одним очень важным минералом, присутствующим в этой добавке, является бор, который является важным микроэлементом, необходимым для некоторых функций организма, таких как поддержание функций суставов и костей. Бор помогает усваивать магний, кальций и витамин D. Он также способствует использованию кальция и активации витамина D. Его следует принимать вместе с другими минералами и витаминами. Преимущества: Бор полезен для здоровья костей благодаря эффективному усвоению кальция. Бор также может быть полезен при постменопаузальном остеопорозе, остеоартрите, ревматоидном артрите и при ишемической болезни сердца.

*Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.