ГАМК имеет широкий спектр полезных для здоровья эффектов, включая:
ГАМК является полностью натуральным средством для сна, которое способствует успокаивающему и расслабляющему действию.
Она также может помочь улучшить настроение, уменьшить нервное напряжение, снизить стресс и тревожность.
ГАМК поддерживает здоровье памяти и когнитивных функций, способствует улучшению концентрации и снижению гиперактивности и импульсивности.
ГАМК может также повысить выносливость при физических нагрузках, способствовать росту бескалорийной мышечной массы и облегчать тупую боль.
Она может быть полезна для облегчения предменструального синдрома, включая вздутие, спазмы, головные боли и перепады настроения.
Рекомендуемое использование
В качестве диетической добавки взрослым рекомендуется принимать одну (1) вегетарианскую капсулу в день по мере необходимости. Лучше принимать без белка или по указанию медицинского работника.