В качестве диетической добавки примите 1-2 порции, разведенные в 480 мл вашего любимого напитка, за 20-30 минут до тренировки и снова сразу после. Принимайте дважды в день между приемами пищи в дни без тренировок. Начните с 1 порции (2 г) дважды в день, чтобы оценить свою толерантность, так как бета-аланин может вызывать легкое покалывание или сенсорное ощущение у некоторых пользователей. При продолжении использования интенсивность этого ощущения уменьшится или исчезнет. По мере привыкания увеличьте дозу до 2 порций (4 г). Не добавляйте в продукты, уже содержащие бета-аланин.
https://usmall.ru/image/574/95/86/d14d468ef762c112d1c54dd255a72b2a.jpeg
NutraBio
Бета-аланин 360 г | Порошок для увеличения выносливости и силы, без глютена, для вегетарианцев
5 270 ₽