Lifelines Журнал рабочей практики «Практика как цель» с 180 цветными страницами и упражнениями

Откройте для себя ценность заботы о себе, важность самосострадания и силу игры с Мелиссой Бернштейн, соучредителем игрушек Melissa Doug.
Рабочая тетрадь «Практика как цель» - это трансформационное руководство по укреплению вашего благополучия и раскрытию вашего полного потенциала.
Эта погружающая книга объединяет науку и анализ, начиная от современной психотерапии до древней мудрости, и предлагает пошаговое руководство по созданию ежедневной практики благополучия.

• Размеры продукта: 21.6 см x 1.9 см x 25.4 см
• Включает: рабочую тетрадь «Практика как цель»
• Рабочая тетрадь содержит десятки упражнений и активности
• 180 красиво оформленных страниц в полноцветном исполнении и 2 страницы со стикерами
• Исследуйте основу физического, психического, эмоционального и духовного благополучия
• Глубокое изучение науки изменений поведения