Фаза загрузки креатином (Дни 1-3): Смешайте 1 полную мерную ложку (5 г) с 240 мл воды и потребляйте 4 раза в день.
Фаза поддержания креатина (После 3 дня): Смешайте 1 полную мерную ложку (5 г) с 240 мл воды 1-2 раза в день.
Для более впечатляющих результатов замените воду на углеводный напиток или спортивный напиток.
Мерные ложки указаны ориентировочно, рекомендуется использовать весы.
https://usmall.ru/image/000/00/00/004a4c0216cf1d07a8e0593f21003b38.jpeg
Abe
Креатин моногидрат с микронизацией, вкус малины, 300 г, без сахара, веганский
3 660 ₽