Philips Norelco Philips SmartSleep: Программа когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна и борьбы с бессонницей за 12 недель

Восстановите свой сон - восстановите свою жизнь. Если у вас постоянные проблемы с полноценным сном, возможно, пришло время что-то изменить. Программа Philips SmartSleep помогает научиться быстрее засыпать и крепче спать¹, без применения медикаментов или добавок.

Программа: индивидуализирована и разработана в сотрудничестве с экспертами по сну на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии. На протяжении 4-12 недель (в зависимости от ваших индивидуальных потребностей) вы сможете выявить причины ваших проблем со сном и выработать более здоровые привычки.

Приложение Sleeprate: анализирует ваш сон каждую ночь и предлагает еженедельные задания и рекомендации, основанные на ваших персональных данных о сне. Каждое новое задание опирается на достижения предыдущей недели, увеличивая ваши успехи и поддерживая оптимальный уровень сна. Вы также получаете дневник сна с регулярным коучингом, который будет поддерживать вашу мотивацию на каждом этапе. В комплект входит карточка для доступа к мобильному приложению Sleeprate, а также дневник сна и руководство по программе.

Важно знать: 80% пользователей сообщили о том, что стали засыпать быстрее, а также о значительном улучшении качества сна. Программа включает в себя доступ к приложению Sleeprate на 1 год и личный дневник сна для повышения качества сна и предоставления поддержки. ¹Пользователи, которые сообщали о проблемах со сном до начала программы.