McCann's Irish Oatmeal Ирландская крупного помола овсянка, 793 г, 100% цельнозерновая, без ГМО, кошерная

• 100% ирландская овсянка, импортированная из Ирландии
• 100% цельное зерно - 40 г или больше на порцию
• 100% зерна - цельное зерно
• Употребляйте 48 г или более цельных зерен в день
• Кошерный продукт
• Подтверждено проектом Non GMO
• Сертификат единства грануляции
• Международная выставка 1876 года
• Награждена Комиссией по столетию США

Растворимая клетчатка из овсянки, в рамках диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Одна порция овсянки содержит 1 грамм из необходимых 3 граммов растворимой клетчатки бета-глюкана в день для достижения этого эффекта.

Овсянка - это продукт с низким содержанием насыщенных жиров, не содержит натрия и холестерина, а также является хорошим источником клетчатки. Содержит 1 г жиров в порции.

Рекомендуемое использование

Ирландская каша:

В четыре чашки кипящей воды добавьте одну чашку овсянки, хорошо перемешивая. Уменьшите огонь и варите на слабом или среднем огне без крышки в течение 30 минут, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте постоять 2-3 минуты перед подачей. Традиционно подается со свежим пахтой, также хорошо с молоком или сливками и коричневым сахаром или медом, или с маслом.

Упрощённый метод приготовления:

Вскипятите четыре чашки воды в кастрюле. Добавьте 1 чашку овсянки крупного помола и варите 5 минут. Накройте кастрюлю и оставьте на ночь в холодильнике. Утром готовьте овсянку на слабом огне в течение 9-12 минут, периодически помешивая. Этот рецепт подходит для 4 порций. Для более густой овсянки используйте меньше воды.