Stack 52 Карты для упражнений с эспандерами - 52 эффективных упражнения с видео-инструкциями

Ищете увлекательную тренировку с эспандерами, которая действительно работает? Устали от однообразных занятий? Мы разработали карты "Resistance Band Stack 52" для вас. На картах представлены 52 самых эффективных упражнения с эспандерами. Организуйте тренировку или сыграйте в игру, например, "Fit Poker" или "Cheat" с друзьями и проведите время на пользу себе, добиваясь отличной формы!

• Fit Poker: Делайте ставки и выполняйте упражнения вместо фишек!
• Cheat: Если вас поймали на обмане, выполняйте упражнения на картах, которые вы взяли!

О программе Stack 52 и основателе, Сержанте Волкине: Stack 52 делает занятия спортом веселыми и простыми, чтобы больше людей смогли насладиться преимуществами фитнеса! Сержант Волкин имеет степень магистра в области науки, является автором 5 книг и имеет более 20 лет опыта в фитнесе. Армия США наградила Сержанта Волкина медалью «Army Commendation Medal» за фитнес-программы, которые он разработал для солдат. Игры Stack 52 были проданы более чем в 24 странах.
Содержимое упаковки: Набор "Resistance Band Stack 52" содержит 55 карт. Есть 8 различных цветов, каждый из которых представляет доминирующую группу мышц:

• 9 упражнений для ног (желтые)
• 6 упражнений для рук (оранжевые)
• 5 упражнений для грудных мышц (зелёные)
• 6 упражнений для плеч (фиолетовые)
• 5 упражнений для спины (розовые)
• 10 упражнений для пресса/центра (красные)
• 5 кардио-упражнений (синие)
• 6 комплексных упражнений для всего тела (коричневые)
• 2 инструкционных карты
• 1 джокер

Рекомендуемое оборудование (не включено): Набор эспандеров с ручками, манжетами для лодыжек и дверным якорем.
СОДЕРЖИТ 52 самых эффективных упражнения с эспандерами на больших играх картах. Получите комплексную тренировку в любом месте, используя только набор эспандеров и якорь, такой как дерево или дверь.
СОЗДАЙТЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЗА СЕКУНДЫ: Никакой подготовки. Перетасуйте карты и организуйте себе тренировку или сыграйте в карточную игру.
ЛЕГКИЙ СПОСОБ ОСВОИТЬ УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРАМИ: Каждая карта содержит схему и описание выполнения упражнения. Сканируйте QR-код с помощью смартфона, чтобы посмотреть видео-демонстрацию упражнения. Уровень сложности варьируется от начального до экспертного. Вы можете начать с любого уровня физической подготовки и развиваться до элитной силы и фитнеса.
ВЕСЕЛО И МОТИВИРУЮЩЕ: Игры и соревнования делают занятия спортом веселыми! Играйте в одиночку или соревнуйтесь с друзьями! Больше никакой скуки. Существует 52 различных упражнения с эспандерами и бесконечные возможности для игр.