FlapJacked Смесь для блинов и выпечки с протеином и пахтой, 680 г, 20 г белка на порцию, 100% цельнозерновая, без добавления сахара

• 20 г белка - на порцию 66 г
• 100% цельные зёрна
• Без добавленного сахара
• Только добавьте воду

Мы создали этот продукт как удобный способ поддерживать активность нашей семьи благодаря высококачественному питанию. Наши вкусные продукты с макроэлементами специально разработаны для удовлетворения аппетита и помощи в достижении фитнес-целей.

Рекомендуемое применение

Блины

1/2 чашки смеси + 1/3 чашки холодной воды

Разогрейте сковороду на низком огне (140-145°C).

Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отложите и дайте тесту загустеть в течение 3 минут.

Для более тонких блинов добавьте 1-2 ст. ложки воды.

Выливайте тесто на разогретую сковороду, формируя 3-4 блина диаметром 10 см.

Готовьте на низком огне, пока не перестанут образовываться пузырьки в центре, а края не станут сухими (около 3 минут). Переверните и готовьте до золотистого цвета.

Вафли

1 чашка смеси + 1 яйцо + 1/2 чашки холодной воды

Разогрейте вафельницу

Смешайте и взбейте ингредиенты до однородности. Отложите и дайте тесту загустеть в течение 3 минут.

Готовьте согласно инструкциям вашей вафельницы.

Совет: Для наилучших результатов наполняйте мерный стакан немного свободно и выравнивайте или отмеряйте 55 г (1 порция). Не переполняйте мерный стакан.

Хотите больше белка?

23 г - Замените воду на обезжиренное молоко в соотношении 1:1.

26 г - Замените воду на 1 большое яйцо + 1 ст. ложка воды.