Креатин способствует быстрой регенерации АТФ - основного топлива для мышц, что позволяет увеличивать силу и мощность во время высокоинтенсивных тренировок.
Креатин доказано улучшает синтез мышечного белка и способствует увеличению объёма клеток - это приводит к большему объему мышц и улучшенной выносливости во время тренировок.
Увеличивая количество запасенного фосфокреатина, креатин может способствовать снижению мышечной усталости, ускорению восстановления и повышению общей спортивной производительности.
Рекомендации по применению
Смешайте 1 мерную ложку с 240 мл воды. Принимайте 1-2 порции в день. Для достижения наилучших результатов используйте ежедневно. Креатин не имеет вкуса и может быть добавлен в любой напиток на ваш выбор.