В качестве диетической добавки принимайте по одной капсуле с водой за полчаса до сна.
https://usmall.ru/image/000/00/00/f01d9db5906f37e121540d11444c3849.jpeg
Swanson
Мелатонин 3 мг, 120 капсул - Безлекарственная поддержка улучшения сна и регулирования биоритмов
520 ₽