Креатин моногидрат является популярной добавкой для повышения работоспособности среди тех, кто стремится увеличить силу и нарастить мышечную массу. Для бодибилдеров это является необходимостью. Креатин содержится в небольших количествах в определенных видах мяса, однако большая часть его
разрушена в процессе приготовления. Также он естественным образом вырабатывается в нашем организме.
В качестве пищевой добавки смешивайте 1 мерную ложку в день с 180-300 мл воды или согласно указаниям вашего врача.
Фаза загрузки: День 1-5: Смешивайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.
Фаза поддержания: С 6 дня: Смешивайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 1 раз в день.
Чтобы максимизировать результаты, выпивайте 8-10 стаканов воды в день.
https://usmall.ru/image/669/13/12/886c636bdd2b567b6896387babcde6c2.jpeg
Primaforce
Creatine Monohydrate, Unflavored, 1.1 lb (500 g)
4 650 ₽