Рекомендации по применению
Добавьте 1 порцию (1 мерную ложку) в 250-300 мл холодной воды или фруктового сока. Перемешайте ложкой для растворения.
Совет: Добавьте мерную ложку креатина в протеиновые, заменители приема пищи и напитки для набора массы.
Загрузка: Употребляйте большое количество креатина за короткий период. Принимайте 20 граммов креатина ежедневно в течение 5-7 дней в виде четырех порций по 5 граммов в течение дня.
Поддержка: Принимайте по одной порции по 5 граммов ежедневно. Меньшие дозы креатина, принимаемые один раз в день, могут быть столь же эффективны для максимизации запасов креатина в мышцах — хотя может потребоваться больше времени. Для максимизации результатов ежедневно пейте достаточное количество воды.
https://usmall.ru/image/652/87/74/f502d624d4914da5202c044385552b36.jpeg
JNX Sports
Креатин без вкуса, 100% микронизированный, 500 г – для повышения энергии и роста мышц
4 730 ₽