Добавьте одну (1) мерную ложку (29,5 г) порошка изолята сывороточного белка в одну (1) чашку (0,24 л) холодной воды, сока или вашего любимого напитка. Перемешайте или встряхните до получения однородной массы.
Наполните смузи фруктами, овощами и другими полезными продуктами. Идеально подходит для наращивания мышц после тренировки.
Проявите креативность! Изолят сывороточного белка отлично дополнит овсянку, блины и многие другие выпеченные изделия.