Добавьте одну (1) мерную ложку (29,5 г) порошка изолята сывороточного протеина в одну (1) чашку (240 мл) холодной воды, сока или вашего любимого напитка. Перемешайте или взболтайте до однородности.
Сделайте смузи с фруктами, овощами и другими полезными продуктами. Идеально для набора мышечной массы после тренировки.
Проявите креативность! Изолят сывороточного протеина отлично подходит для добавления в овсянку, блины и многие другие выпечку.