Nutricost Performance, Creatine Monohydrate, Unflavored (Без вкуса) , 1.1 lb (Фунты) (500 g)

• Микронизированный моногидрат креатина
• Диетическая добавка
• Гарантия качества Nutricost®
• Вегетарианский продукт
• Производственные мощности, соответствующие требованиям GMP
• Продукт без ГМО
• Проверено третьими сторонами
• Без глютена

Многие люди принимают креатин для увеличения силы, выносливости, уровня энергии и мышечной массы.

Это одна из наиболее изученных добавок в спортивном питании и играет важную роль в процессе, связанном с АТФ, который обеспечивает энергией организм. Наиболее распространённой формой для добавок является моногидрат креатина.

Креатин очень популярен в фитнес-индустрии и считается полезным для увеличения силы и роста мышц, предотвращения травм, поддержания когнитивного здоровья и здоровья костей. Для спортсменов старше 50 лет креатин может быть особенно полезен, поскольку он помогает справляться с саркопенией — возрастным снижением мышечной массы и силы.

Не существует определенного времени, когда нужно принимать креатин для получения его преимуществ. Таким образом, его можно принимать после тренировки или перед сном. Это отличный вариант для сочетания с другими добавками, такими как BCAA, протеин и предтренировочные комплексы. Благодаря фруктовым и безвкусным вариантам можно смешивать и комбинировать вкусы.

Рекомендуемое применение

Как диетическую добавку, принимайте по указанию вашего лечащего врача или следующим образом:

Фаза загрузки: День 1-5: Смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.

Фаза поддержания: С 6 дня и далее: Смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 1 раз в день.

Для максимизации результатов пейте 8-10 стаканов воды ежедневно.