Добавьте одну (1) мерную ложку (31,62 г) порошка изолята сывороточного протеина в одну (1) чашку (240 мл) холодной воды, сока или вашего любимого напитка. Хорошо размешайте или встряхните до получения однородной массы.
Добавьте в смузи фрукты, овощи и другие питательные продукты. Идеально подходит для наращивания мышц после тренировки.
Проявите креативность! Изолят сывороточного протеина можно добавлять в овсянку, блины и многие другие виды выпечки.