Добавьте одну (1) мерную ложку (31,62 г) порошка изолята сывороточного протеина в одну (1) чашку (240 мл) холодной воды, сока или вашего любимого напитка. Хорошо размешайте или встряхните до однородной консистенции.
Усилите смузи фруктами, овощами и другими полезными продуктами. Идеально подходит для наращивания мышц после тренировки.
Проявите креативность! Изолят сывороточного протеина отлично дополняет овсянку, блинчики и многие другие сладости.